第394章 五步接地法 (第1/2页)
嬴政听闻没有直接回答，反而看着面前的孙玉函沉默了很久。
车厢内顿时又安静下来。
孙玉函也没追着问，只是被嬴政一直盯着，所以有些不好意思，随后轻轻的重新低下脑袋。
因为她很清楚，嬴政只要不再反驳，那就是已经开始在慢慢接受了。
她很清楚，对于嬴政这种性格的人来说，能不反驳，已经是最大的松动了。
过了好一会儿，嬴政才重新开口。
“虽然朕明白了你话中的意思，但却不能立刻改变什么。”
孙玉函听闻，抬头看向嬴政。
“陛下，我知道的。”
她点了点头。
“心理创伤本来就不是靠药或者仅仅只靠几句话便能‘治’好的。”
说到这，孙玉函想了一下，接着告诉了嬴政一个方法。
“陛下，我教您一个方法吧。”
“若是下次您再不由自主的想起什么，可以用这个方法，将自己的思绪强行拉回来。”
听闻，嬴政看着她问。
“什么方法。”
随后，孙玉函看着面前的嬴政，一字一句的说。
“这个方法叫，五步接地法。”
嬴政没有打断，静静的听着她接着往下说。
“陛下，这个方法很简单，只需要五步。”
“第一步，找出您眼前能看到的五样东西。”
说完，她抬手指了指车厢内的东西。
“比如现在，铜灯、毡布、案角、我的背包、您的袖口。”
听着孙玉函的话，嬴政的目光也随着她的话在车厢内扫了一圈。
“第二步，去感受身体接触到的四种触感。”
“什么触感都行，例如这个木案的木质，大氅的粗细程度......”
说着，嬴政的手指微动，下意识的将手轻轻的放在了身前的木案上。
那种木质独特的坚硬程度，也顺着动作传了上来。
“第三步，听三种声音。”
“外面呼啸的寒风声，外面的马蹄，亦或者是铜灯发出的那种‘微弱’的噼啪声。”
随着孙玉函的声音落下，原本就一直存在的声音，此时竟然在被一点点的放大在嬴政耳中。
“第四步，就是要闻两种气味。”
“不用特意去找，就像车厢内灯油的气味，还有冬日特有的寒霜气......”
“最后，则是感受嘴里的味道。”
说完这些后，孙玉函看着不知何时已经将眼闭上，甚至已经开始轻轻抿嘴的嬴政......
“陛下，人在极度焦虑的时候，意识会脱离当下，陷进过去的画面里出不来。”
“这五步，就是用五官的真实感受，把您从那个深渊里拽出来。”
她停了一下。
“您可以把它当成一种心理上的针灸。”
嬴政靠在车壁上，始终没有说话。
孙玉函也不催他，只是安静的坐着等待。
......
不知过了多久，嬴政缓缓吐出一口气。
他没有评价那个方法好不好用，只是淡淡的说了一句。
“朕记下了。”
（本章未完，请点击下一页继续阅读）