第一卷 第17章 报告班长，我一直想进步（3700字） (第2/2页)
们看。”
陈景行没反应过来。
“看啥？”
“看他们能快。”
“那咱是不是也的快？”
肖龙腾没马上接。
二班前四百冲的很猛。
到了六百米，陈飞立刻压口令，队伍速度降下来，队形没散。
节奏很清楚。
前面提速，逼对面急。
中段收住，保全班跑完。
肖龙腾收回手。
“先把自己的气跑顺。”
陈景行还想问，王大山的嗓门已经压过来。
“一班，背包上肩！”
陈景行立刻闭嘴。
王大山站到队伍前。
“两公里负重适应跑，今天不拼速度。”
“要求，间隔不断，队形不散，装具不响。”
他扫过全班，最后停在刘海身上。
“刘海。”
“到！”
“你跑你的节奏，听口令，别看别人。”
刘海喉咙动了动。
“是。”
王大山又看向肖龙腾。
“你在中后段。”
“是。”
一班出发。
刚开始半圈还算顺。
陈景行跑在前面，今天嘴老实，连头都少回。
李磊盯着前一个人的脚跟，步子不大，频率稳。
刘海排在后段，背包压在身上，第一圈还能跟住。
到一公里左右，问题来了。
先乱的，是刘海的呼吸。
吸气太急，吐气吐不干净，脚步跟着短了一截。
前后间隔被拉开。
王大山在内侧跟跑，嗓门立刻炸开。
“刘海，步子别碎！”
刘海想加。
刚迈大一点，背包往后一坠，身体也跟着晃了一下。
“报告……我……我喘不上。”
外道上，二班刚好从旁边过去。
孙明憋了半天，还是冒出一句。
“一班加油啊！”
陈飞立刻喝住。
“孙明，跑你的！”
话是训孙明，可声音传到了刘海耳朵里。
刘海更急，脚步连错两下。
队形被拖出一个口子。
陈景行终于忍不住回头。
“刘海！”
“看前面！”
王大山吼住他。
“谁让你回头的？”
陈景行硬把头转回去。
下一刻，肖龙腾从刘海侧后方压了上来。
他没有扶人。
手也没碰刘海的背包。
只是把自己的步频降下来，卡在刘海旁边。
“左。”
刘海听见声音，下意识跟了一步。
“吐气。”
“呼……”
“再吐。”
刘海脸憋的发红，还是照做。
“脚跟落稳，别追前面。”
“可队……队形……”
“先不掉。”
刘海咬住牙。
肖龙腾看的是他的肩、腰扣、落脚。
喘乱了还能救，步子散了就麻烦。
负重跑最怕急追。
越急，越乱。
王大山在旁边看了两秒，抬起的手又放下。
他看懂了。
现在搀一把，刘海能轻松十几步，后面还会塌。
肖龙腾卡的是节奏，让刘海自己把气捡回来。
“全班，压半步！”
王大山改了口令。
前面的陈景行和李磊同时慢了半拍。
口子没完全合上，但没有继续拉大。
刘海还在喘。
肖龙腾的话一直短。
“看李磊后脚。”
“是……”
“肩别耸。”
“是。”
“再跑五十步。”
刘海数到二十多，节奏又要乱。
肖龙腾补了一句。
“别数，听脚。”
刘海不数了。
他只听旁边的落脚声。
一步。
两步。
三步。
乱掉的呼吸，慢慢接上了。
最后半圈，一班速度不快，队形也不好看，但没人停。
二公里结束，陈景行第一个弯腰，又被王大山骂直。
“都给我站住！谁让你们塌了？”
陈景行硬撑着站直。
“班长，我刚才差点坐地上。”
王大山盯着他。
“坐了吗？”
“报告，没有。”
“那就闭嘴站好。”
陈景行赶紧闭嘴。
刘海扶着背包带，胸口起伏很大，但脚还站在队列里。
王大山走到他面前。
“第一公里后乱了。”
刘海低声应。
“是。”
“最后半圈没停。”
刘海抬起头。
“是。”
王大山指着他的鞋。
“鞋带没散，包没掉，人没停。今天先记这三样。”
“晚上加一组呼吸训练。”
刘海喘着气，还是结巴。
“是……是！”
陈景行一听加练，差点替他喊累。
可看见刘海还站着，他把话吞了回去。
李磊拿小本记了几行。
一公里后呼吸乱。
短步稳住。
不追前面。
肖龙腾把背包卸下，重新检查肩带。
王大山走到他旁边，声音压低。
“刚才为什么不拉他一把？”
“拉了，下次还等人拉。”
王大山停了半拍。
“你倒是会省力。”
肖龙腾把腰扣放平。
“他自己跑完的。”
王大山没再训。
这话，他爱听。
另一边，陈飞看完一班两公里适应跑，把二班领回宿舍。
孙明刚进门就灌水。
“班长，一班那个刘海，刚才真要掉了。”
陈飞把水壶从他手里拿开。
“刚跑完猛灌，想吐出来？”
孙明赶紧放下。
“班长，我说真的。要不是肖龙腾在旁边压着，他肯定散。”
陈飞打开训练记录本。
“所以别只盯刘海。”
孙明凑近。
“还盯肖龙腾？”
陈飞拿笔在纸上写。
“一班弱项是刘海，稳定点是肖龙腾。王大山刚才改口令，说明他会配合肖龙腾稳全班。”
“那咱咋办？”
陈飞没有抬头。
“前半程继续提。”
孙明咽了下嗓子。
“会不会把咱自己也带崩？”
“所以明天练。”
陈飞在二班训练记录本上补了几行。
前四百提速。
中段压稳。
外道超越。
刘海呼吸易乱。
肖龙腾侧后控节奏。
王大山会压全班半步。
笔尖停在目标栏。
孙明站在旁边，没再说话。
陈飞落笔，写下四个字。
压住一班。